Didgeridoo Groove Meditation

Eine musikalische und spirituelle Reise zur Verbindung mit Mutter Erde.

Stress abbauen und mehr Energie bekommen.

Der erdige und wohltuende Klang des Didgeridoo, eines der vermutlich ältesten Blasinstrumente der Erde, erfreut nicht nur Musiker und Insider, sondern erreicht die Menschen auf ganz besondere Weise.,
 
Dass das Didgeridoo auch für Heilzwecke gespielt wird, ist bislang nur den australischen Ureinwohnern und Schamanen aus der heutigen Zeit bekannt. Sein beruhigender und vielfältiger Klang kann Blockaden, Stress und Unruhe abbauen. Durch das Zuhören fühlt man sich sehr schnell mit seinem inneren Selbst verbunden, was in der heutigen  hektischen Zeit leider sehr oft nicht der Fall ist.
Begleitet wird der erdige Klang des Didgeridoos mit der Handpan: Einer melodischen Steeldrum, dessen traumhafter Klang zu den Sternen greifen lässt.
 
In dieser geführten Meditation nehmen wir uns Zeit für uns selber.
Wir fangen an , uns zu erden; Uns mit Mutter Erde zu verbinden. 
 
Gerne dürfen Teilnehmer auch aktiv mitmachen.
Egal ob Stehen, Tanzen, Liegen und Zuhören diese Zeit Stunde gehört Dir!

Didgeridoo Groove Meditation

Ablauf

Nach dem Ankommen, egal ob als Einzelperson oder Gruppe, werden wir uns mit Atemübungen aus dem Yoga einstimmen: Dabei geht es darum in die Entspannung zu kommen und den Alltag hinter sich zu lassen. Du kannst dich hinsetzen, hinlegen oder oder stehen bleiben; es ist Dir überlassen, wie Di Dich am Bequemsten fühlst.

Ich werde Dich anleiten, den eigenen Körper zu entspannen und fange an, auf dem Didgeridoo sanft zu spielen.

Die Session dauert bis zu 60 Minuten.

Die Meditation endet mit einem Dankesritual: Es geht dabei darum, tiefe Dankbarkeit für das eigene Sein spüren zu dürfen.

FAQs

Für wen ist die Meditation geeignet? Grundsätzlich für alle Menschen jedes Alters. Die gesundheitlichen und mentalen Benefits der Meditationspraxis können das eigene Wohlbefinden und die eigene Psyche erheblich verbessern. Durch den achtsamen Fokus während der Meditation auf unseren Körper / auf unsere Atmung kommen wir ganz bei uns Selbst an lassen belastende Gedanken und Stress hinter uns.

Was benötigen Teilnehmer für die Meditation? Eine warme und bequeme Bekleidung reichen völlig aus. Falls Teilnehmer sich hinlegen möchten, wird um Mitbringen einer Decke oder Yogamatte empfohlen.

Für wieviele Teilnehmer ist die Meditation gedacht? Ich biete Einzelmeditationen, sowie Gruppenmeditaionen an, siehe unter „Mein Angebot“.

Bietest du Einzelsessions an? Ja. Eine Einzelsession ist bis zu zwei Personen buchbar, wo Du mit Deinem Partner / Kind / Freund, etc in deiner vertrauten Umgebung oder Online meditieren kannst. Siehe weiter unten.

Wo kann man diese Meditation durchführen? Es bieten sich hier viele Möglichkeiten an: Vom ruhigen Ambiente bis zur Meditation in der Natur. Ist ist nur wichtig, dass der Ort ruhig und stressfrei ist.

Was brauche ich um Online mit dir zu meditieren? Das funktioniert über Zoom. Zoom ist ein Programm, welches runter geladen und installiert werden muss. Es ist auch üer Smartphone oder Tablet nutzbar und ist für den Teilnehmer kostenlos. Du erhälst von mir eine Schritt für Schritt Anleitung um die Online Meditation durchzuführen. Keine Angst: Du brauchst kein kompliziertes Setup mit Webcam oder Mikrofon.

Was ist ein Didgeridoo? Ein Didgeridoo ist ein obertonreiches Blasinstrument, ursprünglich gespielt von den australischen Ureinwohnern. In der westlichen Musik fand es dank seiner großen Spielvielfalt sehr großen Anklang und sorgt für Begeisterung und Staunen.

Was ist eine Handpan? Das trendige Instrument ist eine Art Steeldrum, welche gut zu den Klängen des Didgeridoo passt. Sie bietet mehrere Spielflächen, welche zu einem bestimmten Ton gestimmt sind. Die Handpan ist keine Trommel im herkömmlichen Sinne, sondern wird nur sanft mit den Händen gespielt. Eine perfekte Kombination aus Rhythmus und Melodie oszusagen.

Wie lange machst du das schon? Ich spiele das Didgeridoo seit über 15 Jahren. Hier gibts mehr Informationen über mich.

Mein Angebot

* Reisekosten innerhalb Österreichs für die öffentlichen Verkehrsmittel inbegriffen. Hinzu kommen auch Verpflegungs- und Nächtigungskosten. Über den Gesundheitszustand der Teilnehmer wird keine Haftung übernommen. Es wird ausdrücklich darauf hingewiesen, dass Personen mit neurologischen / psychischen Erkrankungen die Teilnahme an der Meditaion nur mit Absprache ihres Arztes abklären sollten